La vérité

Une vapoteuse est conçue pour chauffer un liquide qui produit un aérosol.

Ce liquide est composé de quatre principaux ingrédients :

• propylène-glycol;
• glycérine végétale (glycérol)
• arômes **;
• nicotine *

L’aérosol, qui correspond à l’ensemble de particules émises par la vapoteuse lorsqu’une personne vapote, contient :

• de la nicotine;
• des produits chimiques cancérigènes;
• des particules ultrafines;
• des métaux lourds

* La nicotine est la substance responsable de la dépendance.

** La composition de la vapoteuse devrait changer d’ici quelques mois. Un projet de règlement annoncé en avril dernier par le ministre de la Santé, Christian Dubé, et la ministre responsable du Sport, du Loisir et du Plein air, Isabelle Charest, vise à interdire tous les arômes à l’exception de celui du tabac dans les produits de vapotage.

Pour répondre à cette question, on te propose une petite liste ci-dessous :

• Les stratégies de marketing de l’industrie du vapotage ciblent les jeunes;
• Les méfaits du vapotage - surtout la dépendance à la nicotine - sont parfois sous-estimés;
• La pression de son entourage;
• L’idée que la vapoteuse pourrait aider à gérer ses émotions (stress, anxiété, ennui).

Oui, l’industrie du vapotage cible les jeunes. Elle crée des stratégies de marketing directement inspirées des tendances.

Le design, l’emballage, les couleurs ou les formats, tout est conçu pour tenter de correspondre à l’univers des jeunes et pour lancer artificiellement des « trends ».

Enfin, bien que la publicité pour la vapoteuse soit interdite aux mineurs, y compris sur le Web et les réseaux sociaux, la vapoteuse y est présente comme un objet à la mode. Par exemple, on peut la retrouver dans la main d’influenceur.e.s internationaux qui banalisent le vapotage.

90 % des personnes qui vapotent utilisent une vapoteuse qui contient de la nicotine. Cette substance peut provoquer une forte dépendance, en particulier chez les jeunes, dont le cerveau est en développement jusqu’à 25 ans.

Pas besoin de vapoter à chaque jour pour développer une dépendance. En fait celle-ci peut s’installer rapidement, et ce, même avec un usage occasionnel!

La consommation de nicotine par les jeunes peut provoquer :

• Une altération de la mémoire et de la concentration;
• Une diminution du contrôle des impulsions;
• Des changements d’humeur;
• Des troubles psychologiques comme la dépression ou l’anxiété.

Oui, la consommation de produits de vapotage chez les jeunes peut être une passerelle vers le tabagisme.

Plusieurs études démontrent que les jeunes qui vapotent ont quatre fois plus de risques de commencer à fumer la cigarette que ceux qui n’ont jamais utilisé de produits de vapotage. La consommation de nicotine pourrait aussi être un terrain favorable au développement de dépendance à d'autres substances.

En commercialisant les vapoteuses et notamment les vapoteuses jetables, l’industrie du vapotage a créé un nouvel enjeu majeur et une menace sérieuse pour l’environnement :

• La vapoteuse est un polluant persistant, ce qui veut dire qu’elle n’est pas biodégradable, le plastique persiste donc dans la nature;
• Les fabricants de produits de vapotage n’ont pas d’obligation de recycler les batteriesdes vapoteuses;
• Le liquide contenu dans la vapoteuse contamine les sols et les eaux;
• Les substances chimiques que la vapoteuse contient, comme le plomb ou le mercure, empoisonnent l’environnement.

Selon une étude américaine, près de la moitié des consommateurs ne savent pas quoi faire de leur vapoteuse, puisque l’industrie du vapotage n’a encore communiqué aucune solution concernant la gestion des déchets et leur élimination.

Sachant qu’en 2019, 90 000 000 vapoteuses ont été vendues au Canada, soit l’équivalent de deux fois l’aller-retour entre la Terre et la Station spatiale internationale, ça donne une idée du nombre massif de déchets dans la nature, non?

Les bienfaits à ne pas vapoter sont vraaaaiment nombreux et on ne pourra pas tous te les nommer ici, mais en voici quelques-uns :

• Être en forme, garder des poumons en santé et avoir un meilleur cardio;
• Protéger sa santé mentale;
• Faire des économies et sortir avec des ami.e.s;
• Sauvegarder l’environnement, avec moins de pollution dans la nature.

La dépendance à la nicotine s’installe très rapidement et le plus souvent sans que l’on s’en rende compte. Elle peut se faire ressentir après quelques jours ou plusieurs semaines, cela peut varier d’une personne à l’autre. Il est donc difficile de répondre de manière générale à cette question.  

Si ce sujet te créé de l’anxiété, on te recommande d’en parler autour de toi et surtout de ne pas hésiter à demander de l’aide à un intervenant de ton école ou à un professionnel de la santé. 

Il est toujours nocif de vapoter même peu ou occasionnellement. La dépendance est le premier des méfaits. Elle peut s'installer très rapidement sans qu’on s’en rende compte. Le meilleur moyen de ne pas tomber dans le piège de la dépendance est de ne pas essayer! 

Les deux sont dangereux. Il existe un mythe assez répandu que le vapotage serait moins nocif que la cigarette, mais cette perception ne tient pas compte des véritables risques associés au vapotage chez les jeunes, qui sont bien réels.  

En voici quelques-uns : 

• La nicotine présente dans la plupart des liquides crée une forte dépendance; 
• La nicotine bouleverse l’équilibre du cerveau et nuit à son développement; 
• Vapoter affecte le système respiratoire et peut contribuer à l’apparition d’essoufflement, de bronchite ou de la toux chronique; 
• Vapoter pourrait diminuer la capacité de l’organisme à résister aux infections virales et bactériennes. 

Toutes les fumées et tous les aérosols ont des méfaits sur la santé et sur l’entourage qui les respire. Plusieurs études partagées par Santé Canada démontrent que l’utilisation de la vapoteuse augmente le niveau de nicotine et d'autres substances chimiques sur les surfaces intérieures (exemple : les murs ou les sols) et dans l'air ambiant. De la nicotine a notamment été détectée dans le sang et l'urine de personnes qui ne vapotaient pas, mais qui avaient été exposées aux aérosols secondaires.   

En résumé pour la cigarette comme pour la vapoteuse, pour se garder en santé on se tient loin de la fumée et des aérosols. 

Arrêter de vapoter tout comme arrêter de fumer présentent des défis, car ils impliquent une dépendance à la nicotine, mais aider un proche à arrêter de vapoter et le soutenir augmente énormément ses chances de succès. Pour que ça fonctionne, il est important de ne pas juger et d’être bienveillant.  

Chaque personne réagit différemment selon sa situation personnelle. On recommande donc de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des informations et des solutions adaptées. Pour aider un ami, tu peux lui parler de l’application Libair, qui a été spécialement créée pour aider les jeunes à arrêter de vapoter. 

Oui, dans la majorité des cas les méfaits du vapotage sont effectivement rapidement réversibles! Cela peut motiver les personnes qui vapotent à arrêter. Ne plus ressentir de dépendance ou retrouver son souffle sont des sensations positives qui reviennent quand on reprend une vie sans vapotage.